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Was ist Wellness?
Kann man “Wellness” messen?
Kann man einen Menschen auf seine “Wellness” überprüfen?
Auch wenn der Begriff “Wellness” in den letzten Jahren in Deutschland zum Allerweltswort geworden ist, das für unterschiedlichste Produkte und Dienstleistungen von Socken und Schuhen über Trainer, Berater und Coaches bis hin zu Nahrungsmitteln, Einrichtungsgegenständen und Hotels reicht, so stellt sich doch die Frage: Was ist Wellness?
Seit Jahrzehnten beschäftigen sich zahlreiche Experten mit der Frage, was den Begriff “Wellness” eigentlich ausmacht und wie der Wellness-Status eines Menschen eigentlich zu bestimmen und zu bewerten ist.
 Der amerikanische Arzt Dr. John W. Travis entwickelte ein Wellness-Modell (siehe Grafik) mit zwölf Lebensbereichen, die seiner Meinung die Grundvoraussetzung für ein gesundes Leben sind. Sind diese Lebensbereiche im Gleichgewicht, fühlen wir uns wohl und gesund.
 Ein weiteres Wellness-Modell von Dr. Bill Hettler basiert auf einem sechsdimensionalen Ansatz, dem sogenannten Wellness-Hexagon. (siehe Grafik)
Fazit: Das Begriff Wellness umfasst unterschiedlichste Bereiche des menschlichen Lebens, aus diesem Grund kann auch der Wellness-Status eines Menschen nur mehrdimensional bestimmt werden.
Wie sieht es mit Ihrer Wellness aus?
Der Deutsche Wellnessverband bietet auf seiner Internet-Seite einen persönlichen Wellness-Checkup an, mit dem Sie Ihre eigene Wellness überprüfen können. Um den Wellness-Check durchführen zu können, benötigen Sie das Software-Programm Microsoft Excel.
Zum Wellness-Check
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