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 Feuerbacher Heide 46
70192 Stuttgart
Telefon: +49 (0) 176 - 51 58 02 97
Internet: www.hatha-yoga-stuttgart.de
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Portrait:
Mit Yoga das innere Gleichgewicht finden
Yoga ist ein altes indisches System aus verschiedenen Praktiken um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Durch bewusste Körberbewegungen entwickelt sich ein neues Körpergefühl. Verspannungen werden gelöst, die Muskeln und Bänder sowie die inneren Organe gestärkt und der Kreislauf aktiviert. Der Geist kommt zur Ruhe. Eine bessere Konzentration sowie Ausgeglichenheit und Ruhe stellen sich ein. Du erlebst ein noch nie gekanntes Entspannungsgefühl.
Eine Hatha-Yoga-Stunde dauert 90 Minuten und läuft wie folgt ab:
- Anfangsentspannung
- Atemübungen
- Sonnengruß
- Yoga-Stellungen
- Tiefenentspannung
Folgende Kurse werden angeboten:
- Yoga Einzel- und Gruppenunterricht
- Entspannung und Stressmanagement
- Rückenschule
- Atemschule
- Meditation
Anwendungen:
Yoga
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