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 Sibylle Schumacher
Hildeboldplatz 3
50672 Köln
Tel.: +49 (0) 221 200 5151
Internet: www.starke-mitte.de
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Portrait:
Pilates ist ein Körper-und-Geist-Training des Wohlbefin-dens, mit dem Sie umfangreiches Neues erfahren:
- Gesteigertes Körperbewusstsein
- Abbau von Verspannungen
- Optimierung der Haltung
- Mobilität der Wirbelsäule
- Aufbau einer stabilen Körpermitte
- Stressabbau und Energieaufbau
einen elastischen, langen, schlanken Körper, in dem Sie sich rundum wohl fühlen. Das Personal Training bietet Ihnen den idealen Einstieg. Es wird gezielt auf Ihre Ansprüche und Möglichkeiten eingegangen und ein Trainingsprogramm für Sie entwickelt. Darüber hinaus lernen Sie Übungen, die Sie zu Hause weiterführend ausüben können.
Im Gruppentraining können Sie zwischen Matte, Pilates Kleingeräten oder dem Allegro-Reformer wählen.
www.starke-mitte.de
Anwendungen:
Pilates
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